Indhold
Før ulykken er livet lykkeligt. Du frygter intet og kører med uden pleje i verden. Efter ulykken er din bil din fjende. Du flinch til hver lyd eller billede, der minder dig om styrtet. Hvordan kan du komme til rattet igen? Læs videre.
Start lille
Trin 1
Vær en passager først. Hvis du har været involveret i et alvorligt styrt, er du en skræmmende. Du flinch, du har flashbacks. Du skal ikke være bag rattet. Lær først at være komfortabel som passager igen. Kør med nogen, du kender for at være en driver, snarere end en aggressiv driver. At blive bange i en bil vil kun forstærke din frygt, så tag det langsomt og let.
Trin 2
Søg om nødvendigt rådgivning. Hvis du var bag rattet i en ulykke, hvor nogen blev alvorligt såret eller dræbt, men det behøver ikke at styre dit liv. Find en rådgiver eller pastor, du har tillid til din smerte, frygt og beklagelse. En ulykke kaldes en ulykke, fordi den ikke var med vilje. Det er normalt at fortryde. Det er normalt at spørge dig selv, om du kunne have gjort noget anderledes og ændret resultatet. Men sandheden er, selv når du besvarer disse spørgsmål, kan de ikke ændre fortiden. De kan dog påvirke den måde, du kører i fremtiden.
Trin 3
Bed om rynker. Hvis du ikke er klar til at komme bag rattet endnu, skal du ikke være bange for at bede familie og venner om at give dig rides. De ved, hvad du har været, og de stammer fra dig. Jeg var modig nok til at komme bag rattet igen, bedstefar kørte mig på arbejde hver dag. Mennesker, der elsker dig, kan hjælpe dig. Andre kan være fordømmende og bede dig om at "slå ud af det" og "komme tilbage på hesten", men kun når du er mentalt og følelsesmæssigt forberedt på at køre sikkert igen.
Trin 4
Start tæt på hjemmet. Når du endelig føler dig stabil og prøver igen, skal du starte med korte ture. Kør ærinder tæt på hjemmet Hvis du føler dig selv at blive irriterende og ængstelig, træk om nødvendigt og tag en dyb indånding, indtil du er rolig. Du skal tage gode kørselsbeslutninger, hvis du er fokuseret på din trafikulykke.
Drev. Når du har foretaget ture uden hændelser, er du klar til en rigtig køretur. Tag det. Tal ikke dig selv ud af det! Fejr din helbredelse og gå til dine hjertes ønsker. Livet giver os uventede udfordringer og sorg, men vi behøver ikke at blive strandet der. Gas op, kør og forelsket igen i vejen. Det er muligt.
Tips
- Hvis du tror på Højere kraft, skal du bede om helbredelse.
- Bær altid sikkerhedssele, næg at køre i biler, som ikke har.
- Accepter den hjælp, dine kære tilbyder.
- Din bilforsikring vil stige, så forbered dig på din næste regning.
- Når du begynder at køre igen, skal du dele din oplevelse med andre, der kæmper med den samme frygt.
advarsler
- Tillad dig ikke at køre igen, indtil du kan køre sikkert igen.
- Hvis svulm i skyld er dens uproduktive.
- Lad ikke en dårlig ulykke hjemsøge resten af dit liv. Søg rådgivning om nødvendigt.
Varer du har brug for
- tålmodighed
- Hjælp fra familie og venner
- Rådgivning om nødvendigt.
